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Dans un format de 3h ou 1h30 je vous propose cet atelier dans le but de vous donner des outils afin de mieux comprendre les mécanismes du stress et mieux le gérer.
Mélange de théorie et de pratiques, vous ressortirez avec une meilleure connaissance de ce qu'est le stress et surtout vous pourrez mieux l'évacuer grâce à des outils simples et faciles à mettre en place.
Objectifs
Outils pédagogiques
Apports théoriques
Exercices pratiques
Des exercices seront proposés tout le long de l'atelier afin d'alterner théorie et pratique.
Tous publics