Rodrigue Falcionelli, Sophrologue RNCP

4 rue des Grands Chênes, 91370 Verrières-le-Buisson
06 49 85 95 60
Rodrigue Falcionelli
Sophrologue certifié RNCP
Praticien en hypnose

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Gestion du stress

Baptiste MERLOT, avocat à la cour

Gestion du stress

Dans un format de 3h ou 1h30 je vous propose cet atelier dans le but de vous donner des outils afin de mieux comprendre les mécanismes du stress et mieux le gérer.

Mélange de théorie et de pratiques, vous ressortirez avec une meilleure connaissance de ce qu'est le stress et surtout vous pourrez mieux l'évacuer grâce à des outils simples et faciles à mettre en place.

Au sommaire dans cet atelier

Objectifs

  • Comprendre les mécanismes du stress.
  • Acquérir des outils efficaces pour le réguler
  • Renforcer sa capacité à gérer son stress

 

Outils pédagogiques

  • Apports théoriques sur la sophrologie et le stress
  • Exercices pratiques de sophrologie

 

Apports théoriques

  • La sophrologie, sa méthode
  • Ses origines
  • Ses bienfaits
  • Ses champs d’application
  • Ses moyens
  • La respiration en état de stress
  • L’apport positif de la respiration profonde
  • Les différents types de respiration
  • Le stress en questions
  • Les comportements face au stress
  • Le stress au quotidien
  • Les manifestations mentales et physiques du stress

 

Exercices pratiques

Des exercices seront proposés tout le long de l'atelier afin d'alterner théorie et pratique.

Pour qui ?
Quand ?
Où ?

Tous publics

Samedi 11 janvier 2020 de 15h à 18h

2, rue du Buisson aux Fraises, 91300 MASSY

Inscription, tarif et conditions

L'atelier de 3h est au tarif de 35€ par personne (soit moins de 12€ / personne / heure).

Afin de réserver votre place, veuillez remplir les champs ci-dessous.

Merci de me faire parvenir votre règlement par chèque à l'ordre de Rodrigue FALCIONELLI à l'adresse du cabinet. Il ne sera encaissé qu'une fois la prestation effectuée.

 

Conditions d'annulation

Votre règlement vous sera retourné à l'adresse indiquée dans ce formulaire dans les cas suivants :  

  1. En cas d'annulation de l'évènement, faute de participants suffisant (15 minimum)
  2. Si vous annulez votre inscription, jusqu'à 2 semaines (jours calendaires) avant la date de l'évènement 

 

Si votre annulation intervient après ce délai de 2 semaines, 40% de l'inscription sera retenu (un chèque de 60% du montant de votre inscription vous sera adressé, soit 21€).

 

Vous en remerciant par avance

 

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